{"id":13872,"date":"2024-03-25T22:34:08","date_gmt":"2024-03-25T21:34:08","guid":{"rendered":"https:\/\/acmarines.fr\/?p=13872"},"modified":"2024-03-25T23:30:17","modified_gmt":"2024-03-25T22:30:17","slug":"ffc-2024-resiltats-de-la-coupe-de-france-des-departements","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acmarines.fr\/?p=13872","title":{"rendered":"FFC 2024 \/ RESULTATS DE LA COUPE DE FRANCE DES D\u00c9PARTEMENTS"},"content":{"rendered":"\n

Petit retour de la commission sur ce WE .

Concernant l\u2019ambiance et la coh\u00e9sion, rien a dire! Tr\u00e8s bonne ambiance pendant les 2 jours entre les coureurs et encadrement.
Le fait de dormir dans un g\u00eete a oblig\u00e9 tout le monde a mettre un peu la main a la p\u00e2te (Flavien, nouvelle expression \u00e0 inscrire dans ton carnet \ud83d\ude09).

Merci a l\u2019encadrement et aux parents pr\u00e9sents sur place pour l\u2019aide apport\u00e9e sur le WE.

Pour revenir sur l\u2019aspect sportif, 3 sur 7 decouvraient ce niveau de comp\u00e9tition.
Samedi \u00e0 \u00e9t\u00e9 une tr\u00e8s bonne journ\u00e9e en terme de r\u00e9sultats. Aelys a r\u00e9alis\u00e9 un bon CLM indiv et les gar\u00e7ons sont venus chercher un beau top 5 (9 secondes de la 3eme place) en \u00e9tant le seul d\u00e9partement \u00e0 6 encore ensemble \u00e0 l\u2019arriv\u00e9e, ce qui d\u00e9montrait l\u2019homog\u00e9n\u00e9it\u00e9 du groupe.

Dimanche a \u00e9t\u00e9 un peu plus compliqu\u00e9.
Aelys, au courage (toute la course quasi seule), est aller chercher une 35eme place (meme place qu\u2019au CLM). Comme je lui ai dit, pour une U15 1ere ann\u00e9e, le r\u00e9sultat de cette premi\u00e8re exp\u00e9rience sur ce niveau de comp\u00e9tition est largement honorable, car 75% du peloton a 2 voir 3 ans de + qu\u2019elle.

Les gar\u00e7ons l\u2019apr\u00e8s-midi ont r\u00e9alis\u00e9 6 tours quasi parfait (derniere s\u00e9lection a avoir les 6 coureurs dans le peloton de 50 rescap\u00e9s avant la cloche). Malheureusement le dernier tour a \u00e9t\u00e9 plus compliqu\u00e9 pour l\u2019\u00e9quipe, entre chutes, crampes et fringales, les \u00e9l\u00e9ments se sont retourn\u00e9s contre nous\ud83d\ude05
L\u00e0 est ma pointe de regret du WE car nous terminons 12eme \u00e9quipe de la course mais je suis persuad\u00e9 que nous valions beaucoup mieux que \u00e7a. Pour exemple, c\u2019est la s\u00e9lection de la Manche qui gagne le dimanche alors que nous les avons battu au CLM.

C\u2019est comme \u00e7a, Cela tient souvent a des petits d\u00e9tails et ce genre d\u2019\u00e9preuve fait payer cash les petits moments de d\u00e9faillance.
C\u2019est la loi du Haut niveau\ud83d\ude09

Certains d\u00e9tails peuvent \u00eatre am\u00e9lior\u00e9s encore. Je vais pas tous les citer mais par exemple Je pense \u00e0 l\u2019hydratation en 1er. Seulement 1 ou 2 bidons ont \u00e9t\u00e9 distribu\u00e9s en tout pendant la course. Trop peu sur cette longueur de course, cela aurait du etre minimum 1 par coureur ( en + de ceux avec lesquels vous \u00eates parti).
Les d\u00e9faillances de fin de courses viennent principalement de l\u00e0 je pense.
Mais c\u2019est comme \u00e7a qu\u2019on apprend \ud83d\ude09

Voil\u00e0 mon point de vue perso pour clore ce riche WE \ud83d\ude42


Prochain RDV CDC95 sur le petit stage de 2 jour les 16 et 17 avril. 4 jours avant la 2eme manche CDF.

Bonne r\u00e9cup\u00e9ration a tous!<\/p>\n\n\n\n

RESULTATS COMPLETS <\/h2>\n\n\n\n

CONTRE LA MONTRE PAR \u00c9QUIPE<\/h2>\n\n\n\n
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