{"id":5999,"date":"2022-06-30T11:50:35","date_gmt":"2022-06-30T09:50:35","guid":{"rendered":"https:\/\/acmarines.fr\/?p=5999"},"modified":"2022-07-03T18:01:48","modified_gmt":"2022-07-03T16:01:48","slug":"triathlon-half-ironman-nice-qualification-obtenue-pour-les-championnats-du-monde-au-us","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/acmarines.fr\/?p=5999","title":{"rendered":"TRIATHLON 2022 \/ HALF IRONMAN NICE (qualification obtenue pour les championnats du monde aux US)"},"content":{"rendered":"\n
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C\u2019est le jour J enfin ! Apr\u00e8s de long mois d\u2019attente j\u2019y suis enfin ! C\u2019est le jour tant attendu ! Un d\u00e9part de course \u00e0 6h30 ce qui implique forc\u00e9ment un r\u00e9veil bien matinal…<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s un lev\u00e9 \u00e0 3h30 je me pr\u00e9pare tranquillement, mange un bout et part direction le parc \u00e0 v\u00e9lo.<\/p>\n\n\n\n

Une entr\u00e9e dans le parc \u00e0 5h15 j\u2019installe les derni\u00e8res affaires sur le v\u00e9lo, je fais les derni\u00e8res mises au point et \u00e7a y est c\u2019est la fermeture du bike parc il faut se diriger vers le d\u00e9part. Je me pose tranquillement je me mets dans ma bulle, repense \u00e0 toute ma pr\u00e9pa\u2026<\/p>\n\n\n\n

6h15 je descends au niveau des sas de d\u00e9part, je suis toujours dans ma bulle, concentr\u00e9 sur ma course. Le speaker met l\u2019ambiance et c\u2019est l\u2019heure des premiers d\u00e9parts ! Les premiers partent \u00e0 6h30 et on avance tranquillement avec le rolling start et vient mon tour ! Mon d\u00e9part est lanc\u00e9 \u00e0 6h40 !<\/p>\n\n\n\n

L\u2019aller se passe bien je me sens bien malgr\u00e9 le sel de la mer qui rentre dans la bouche et qui n\u2019est pas tr\u00e8s agr\u00e9able et vient le moment de tourner pour revenir vers la plage\u2026 je commence \u00e0 avoir un peu de bu\u00e9e dans mes lunettes donc compliqu\u00e9 de voir et \u00e0 cela s\u2019ajoute le soleil qui se l\u00e8ve juste en face de nous donc nous \u00e9blouie totalement\u2026 impossible de m\u2019orienter. Je fais donc au mieux en essayant de suivre le paquet mais je fais malgr\u00e9 tous des zigzags ce qui me fait perdre du temps\u2026<\/p>\n\n\n\n

Je sors donc de l\u2019eau en 41\u201937\u2026 <\/strong>je suis mauvais nageur et cela se confirme encore une fois\u2026<\/p>\n\n\n\n

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Transition 1<\/strong> je sors de l\u2019eau et vois un copain de l\u2019Ironman qui partait d\u2019ici quelques minutes qui m\u2019encourage et 10m plus loin une autre personne qui m\u2019encourage\u2026 je me retourne et vois ma m\u00e8re !!! Mes parents sont descendus \u00e0 Nice en surprise pour m\u2019encourager ! Celle-l\u00e0 je ne m\u2019y attendais vraiment pas ! J\u2019ai eu la banane pendant une bonne partie du v\u00e9lo !!!<\/p>\n\n\n\n

En dehors de cette super nouvelle je fais une transition pas forc\u00e9ment la plus efficace mais je me d\u00e9brouille ! Une transition en 6\u201917 avec un bike parc juste gigantesque \u00e0 traverser car il y avait le half et le full donc plus de 5000 v\u00e9los !!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Le v\u00e9lo\u2026 les gros probl\u00e8mes commencent\u2026 je sors de la natation avec une petite douleur au ventre. Elle s\u2019intensifie lors de la transition puis reste \u00e0 peu pr\u00e8s stable mais elle est bien pr\u00e9sente. Deuxi\u00e8me bosse sur le parcours je d\u00e9raille\u2026 \u00e7a commence bien\u2026 donc oblig\u00e9 de descendre du v\u00e9lo et je perds quelques secondes. Je grimpe les bosses du parcours toujours avec ma douleur au ventre donc un peu de mal mais \u00e7a reste surmontable. Je remonte les concurrents par paquets, je gagne beaucoup de place sur cette premi\u00e8re partie v\u00e9lo malgr\u00e9 la douleur. Puis au sommet du col de Vence, grosse douleur au ventre et l\u00e0 \u00e7a descend mais impossible de mettre de la puissance dans les p\u00e9dales et impossible de me pencher sur le cadre pour \u00eatre le plus a\u00e9ro possible\u2026 une descente catastrophique o\u00f9 je perds de nombreuses places\u2026<\/p>\n\n\n\n

Au bout du 75e kilom\u00e8tres la douleur me l\u00e2che enfin !!! Je remets donc un peu de puissance notamment sur le retour sur la promenade des Anglais avec un vent de face et limite la casse avec une moyenne de 29 km\/h et un chrono de 3h09\u201904\u2019\u2019<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Malgr\u00e9 ma douleur je remonte quand m\u00eame \u00e9norm\u00e9ment de places !<\/p>\n\n\n\n

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Transition 2<\/strong> je ne me d\u00e9brouille pas trop mal avec un chrono de 4\u201903 malgr\u00e9 les embouteillages dans le parc \u00e0 v\u00e9lo !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Enfin la course \u00e0 pied ! Ma partie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e !!! Sur la matin\u00e9e le vent s\u2019est bien lev\u00e9 et sur la promenade nous \u00e9tions donc bien expos\u00e9 ! Un aller sans souci : vent dans le dos on d\u00e9roule bien ! Retour beaucoup plus compliqu\u00e9 avec un vent puissant de face donc on essaie quand m\u00eame de limiter la casse en poussant bien ! Finalement je sors un chrono de 1h32\u201919\u2019\u2019 avec une moyenne de 4\u201933\/km<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Je fini donc avec une cap ou je remonte encore beaucoup de concurrents et me fait d\u00e9passer \u00e0 peine 5 fois !<\/p>\n\n\n\n

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Je fini donc mon premier Ironman <\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Avec cette place et ce chrono je d\u00e9croche la qualification <\/strong><\/p>\n\n\n\n

pour les championnats du monde d\u2019Ironman 70.3 <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00e0 St George aux Etats-Unis fin octobre 2022 !!! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Un r\u00e9sultat plut\u00f4t encourageant pour un premier ! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Donc maintenant go to St George !!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Cyprien Gilbert<\/strong><\/p>\n\n\n\n

https:\/\/www.ironman.com\/im703-nice<\/a><\/p>\n\n\n\n

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